Cazuzogay — вечірній флоу для зняття напруги
Знайдіть гармонію та відновіть внутрішні ресурси після насиченого дня. Наші практики розроблені для м'якого розслаблення, покращення самопочуття та наповнення тіла енергією. Це ваш особистий час, щоб сповільнитись і повернутись до себе.
Задати запитанняЩо дає регулярна практика?
Цінності нашого підходу. Регулярні заняття вечірнім флоу — це не просто фізична активність, а інвестиція у ваше загальне самопочуття. Ми фокусуємося на гармонійному поєднанні руху та дихання, щоб допомогти вам відновити сили та знайти внутрішній баланс. Наша мета — створити простір, де кожен може м'яко пропрацювати гнучкість, відчути прилив сил та заспокоїти розум.
Практика допомагає розвинути усвідомленість власного тіла, покращити координацію та зміцнити м'язи без надмірних навантажень. Ви навчитеся відпускати денну напругу, що позитивно вплине на якість вашого відпочинку та загальний рівень енергії протягом наступного дня, надаючи вам відчуття бадьорості та легкості.
Слово від практика
«Я довго шукала спосіб 'перезавантажувати' голову після роботи. Вечірній флоу став для мене справжнім відкриттям. Це не про складні асани, а про відчуття себе тут і зараз. Після кожного заняття я відчуваю неймовірну легкість у тілі та ясність у думках. Це час, коли я можу повністю відволіктися від щоденних турбот і присвятити увагу лише собі, своєму диханню та рухам. Це чудова практика для відновлення.»
— Аліна Соловей, м. СумиДля кого підійде вечірній флоу?
Наш підхід є універсальним і підходить для широкого кола людей, незалежно від рівня фізичної підготовки чи попереднього досвіду.
Практика буде корисною, якщо ви:
- Прагнете додати у своє життя більше руху, але не любите інтенсивних тренувань.
- Багато часу проводите в сидячому положенні та відчуваєте скутість у тілі.
- Шукаєте ефективний спосіб для емоційного розвантаження та заспокоєння розуму.
- Хочете покращити гнучкість, рівновагу та загальне відчуття свого тіла.
- Бажаєте наповнитись енергією та покращити якість сну.
Варіанти занять
Ознайомче заняття
250 грн / 1 заняття
- Повне одногодинне заняття
- Знайомство з основами флоу
- Консультація з інструктором
Вечірній Баланс
1600 грн / 8 занять
- Абонемент на місяць (8 занять)
- Системна практика для результату
- Доступ до закритої групи
- Економія 20%
Гнучкий Флоу
900 грн / 4 заняття
- Абонемент на місяць (4 заняття)
- Зручно для змінного графіка
- Можна відвідувати у будь-які дні
Поширені запитання
Які переваги я отримаю від занять?
Регулярна практика допоможе вам розвинути гнучкість, покращити поставу та зміцнити м'язи. Ви помітите, як зросте рівень енергії, покращиться настрій та якість сну. Це чудовий спосіб відновити зв'язок зі своїм тілом і знайти спокій у метушливому світі.
Чи потрібно мені мати досвід, щоб почати?
Зовсім ні. Наші заняття розраховані як на новачків, так і на тих, хто вже має певний досвід. Інструктор завжди пропонує модифікації вправ різної складності, тому кожен зможе займатись у комфортному для себе темпі.
Про користь практики для загального самопочуття.
Вечірній флоу спрямований на м'яке зняття накопиченої за день напруги. Плавні рухи в поєднанні з усвідомленим диханням допомагають заспокоїти нервову систему, покращити кровообіг і підготувати тіло до якісного відпочинку. Це сприяє загальному покращенню самопочуття та бадьорості.
Що мені потрібно взяти з собою на заняття?
Все, що вам знадобиться — це зручний одяг, який не сковує рухів. Килимки для йоги та інше необхідне обладнання ми надаємо. Також можете взяти з собою пляшку води.
Маєте запитання?
Якщо ви не знайшли відповідь, залиште своє повідомлення, і ми з радістю вам допоможемо.